Грусть-это болезнь
Медитация "кто я"
Медитация "свеча бытия"
Накопление жизненной силы
Медитативное упражнение "большое дерево"
Медитация "открытие сердца"
Хорошее отношение к себе
Медитация внутреннего раскрытия
Медитация "измерение любви"
Медитативное упражнение "любящие глаза"







Rambler's Top100
Rambler's Top100

Тренажер Свинг-машина. 
упражнение золотая рыбка.
Тренажер Свинг-машина:
упражнение "золотая рыбка"
(Третье правило здоровья К.Ниши)



Наши друзья: Позвонок.Ру
Сайт "Золотые правила здоровья Ниши" рекомендует:

Главная / К.Ниши: Очищение души: Уроки медитации / Обретение радости жизни - основа исцеления / Развитие дружелюбия


Развитие дружелюбия

Вы видели когда-нибудь озлобленных людей? О, это пренеприятное зрелище. Но еще неприятнее быть таким человеком. Озлобленный человек - больной человек. Злость пожирает его внутренности изнутри, как страшное чудовище, поселившееся в человеке, чтобы питаться им и в конце концов превратить в ничто, в тлен. Такой человек бросается на всех и вымещает свою злость на каждом только потому, что его изнутри гложет поселившееся в нем чудовище. Но боль от его укусов не становится меньше от того, что человек этот точно также пытается кусать всех окружающих, - нет, его боль становится только сильнее, только мучительнее.

Но так же, как не прикажешь себе быть радостным - так же не прикажешь себе быть добрым. Доброта и дружелюбие к миру и к людям не приходят по нашей воле. Медитация учит нас принимать мир таким, каков он есть. Только в медитации мы можем уйти от озлобленности и прийти к дружелюбному отношению к себе и к людям. Сочувствие и понимание - естественные свойства нашего сердца. В суете жизни сердце часто закрывается, становится черствым, каменным. Каменное сердце не может ничего дать ни самому человеку, ни миру. Каменное сердце болеет, потому что в нем прекращается течение любви, а вместе с этим останавливается и течение энергии. Здоровый организм - это организм, в котором течет энергия. Природа нашей Вселенной - это природа текущей энергии. Поэтому человек здоров лишь тогда, когда он подобен Вселенной - и тоже являет собой текущую энергию. Как только течение энергии останавливается - начинаются болезни.

Открыть свое сердце протекающим сквозь него токам любви и целительной энергии - это и значит стать дружелюбным к миру. Не открыв свое сердце, нельзя стать дружелюбным. Не став дружелюбным, нельзя стать здоровым.

Сердце может опасаться открыться - возможно, ему были нанесены раны и оно боится, что боль повторится вновь. Но эти раны были нанесены только потому, что вы были недостаточно взрослы, недостаточно сильны и недостаточно понимающи. Теперь вы взрослы, сильны и понимающи - и никакой удар желающего ранить вас человека не нанесет вам вред, если вы этого не захотите. Обретя силу в медитации, вы готовы достойно выдерживать удары и защищать от них свое сердце. Убедите ваше сердце в этом. В медитации ваше сердце поймет; что бояться нечего, потому что вы его защитите, вы отныне будете впускать в него лишь добро и свет Ему не страшно открыться.



По материалам книги К.Ниши

 
Читайте также:
Медитативное упражнение "большое дерево"
Поставьте ноги на ширину плеч, ступни параллельны друг другу, колени слегка согнуты, спина прямая, таз слегка подан вперед, так, чтобы в спине не было прогиба. Подбородок немного опущен, чтобы шея и спина составляли прямую линию и не образовывался прогиб в области шеи. Таким образом, позвоночник абсолютно прямой.
Медитация "открытие сердца"
Любым наиболее удобным вам способом войдите в состояние медитации -лучше всего будет, если вы сосредоточите внимание на дыхании. Теперь ваше дыхание - это не просто дыхание, а средство распространения доброты и дружелюбия. Представьте себе, что вы вдыхаете и выдыхаете не воздух, а свет, теплый и мягкий луч света. Мягко сосредоточьте все свое внимание на центре груди, возле области сердца.
Главная страница сайта / Главная страница раздела